• Mens: Inzicht, bewustzijn, psychologie
  • Maatschappij: Politiek, economie, groepsgedrag
  • Natuur: Milieu, dieren, planten
  • Wetenschap: Techniek, structuur, denken te weten
  • Spiritualiteit: Bewustzijn, geloof, oneindigheid
  • Kosmos: Universum, realiteit, samenhang
  • Overig: Past niet in een hokje

Hoe val je snel af

Val snel af door te denken

Hoe val je snel af

Snel en zonder veel moeite afvallen, dat willen we allemaal wel. Maar voordat je snel gaat afvallen zijn er een aantal ideeën om even over na te denken. Het hoofddieet wil je kijk op overgewicht verbreden en je een aantal ideeën aanreiken die je verder kunnen helpen en motiveren.

Eerst groei je in de lengte, dan in de breedte en uiteindelijk in de diepte. Sietse Visser

Val snel af door bewustwording

Je wilt graag afvallen, maar hoe kom je aan het idee dat je te dik bent. Wie bepaalt dat? En als je last hebt van overgewicht, ben je dan slachtoffer, of schuldige? Is je overgewicht wel een probleem? Of is het een resultaat van een ander probleem. Misschien ben je je onbewust van een link met een ander "probleem".

Iedereen weet hoe je snel kunt afvallen

Jij, ik, iedereen weet hoe je kunt afvallen. We weten het allemaal niet beter, maar anders. We zijn namelijk allemaal anders en je kunt het beste luisteren naar je eigen lichaam. Laat even alles los en kijk weer eens fris naar voedsel. Eet je als gewoonte of eet je als het ware brandstof en bouwstenen voor je lichaam?

Overgewicht is geen probleem!

Overgewicht is geen probleem, maar het resultaat van een probleem. Vindt de oorzaak van het echte probleem en dan kun je je overgewicht definitief oplossen. Je kunt ook een jaar keihard gaan sporten, maar wil je dat de rest van je leven doen? Waarom eet je te veel, waarom eet je verkeerd. Welk gezond voedsel vindt je wel lekker, zoek je persoonlijke alternatief en geef het een kans.

Overgewicht is geen probleem, maar het resultaat van een probleem. Sietse Visser

Hoe val je af zonder sporten?

Sporten is leuk, als je het leuk vind... duhhh! Vind je sporten niets, stop dan niet te veel wilskracht in het jezelf dwingen om het toch te doen. Sporten om af te vallen kun je ook zien als een afvalverbranding voor overbodige energie. Een auto tank je ook alleen bij als je regelmatig rijdt. Doe je weinig lichamelijk werk, dan heb je uiteraard minder energie nodig, dan wanneer je bouwvakker of fulltime sportathleet bent. Minder eten is dan een veel efficientere manier dan sporten om af te vallen. Los een probleem op bij de kern.

Ondersteunende ideeën om effectief af te vallen

Het Hoofddieet is een kort boekje van 12 pagina's met een aantal ondersteunende ideeën om effectief af te vallen. Het is dus geen dieet, maar een aanvulling op elk dieet.

In Het Hoofddieet:

  • Wanneer ben je dik en wie bepaalt dat?
  • Ben je slachtoffer, of schuldige?
  • Wil je echt afvallen? Echt, echt...?
  • Is je overgewicht je echte probleem?
  • Afvallen, iedereen weet hoe het moet!
  • Hoe zwaar wegen je gedachten?
  • Sporten als bijproduct van ons luxe leven
  • Wat is voedsel ook alweer?
  • Is meten weten? Hoe belangrijk is een meting?

Nu GRATIS downloaden! (PDF)Geen registratie, geen gedoe, echt gratis!

Geplaatst: 23-04-2014 - Sietse Visser



Leuk?

Deel het (want delen is vermenigvuldigen) of betaal je waardering uit via de shop
Niet leuk? Wij zijn benieuwd naar jouw perspectief!

  • submit to reddit
Leuk? Betaal je liefde uit via de shop!


Re-ageer Geen meningen, alleen ideeën en perspectieven a.u.b.!



Wat andere lezers leuk vinden:

Sietse Visser

Geschreven door:

Sietse Visser Natuur-afhankelijk vrijdenker

Door meer inzicht in jezelf te krijgen, krijg je ook meer inzicht in anderen. Hierdoor kunnen we samen beter communiceren en efficiënter voortgang boeken als mensheid. De allerbelangrijkste leraar, dat ben je uiteindelijk zelf!

Over Nature Runs Wild

Handleiding nodig?


img01 img02 img03 img04
Handleiding voor de Mens

Nieuwsbrief

Blijf up-to-date en schrijf je in voor de nieuwsbrief!

NRW op Twitter


Volg NRW op Facebook